轉(zhuǎn)眼時間進入四月，秀水二中的變化似乎完全沒有。
依舊是固定的時間上課，固定的時間下課。無論是師生還是其他外人看來，都沒有感覺出特別大變化的地方。
只有每天放學鈴聲響起之后，在學校傍晚的廣播聲里，操場跑道上，跑步訓練的人，似乎漸漸多了起來。
聶方平背著手，站在操場邊看了一會跑道上正在進行訓練的少年們，才慢悠悠地轉(zhuǎn)過頭，和身旁在負責記錄分析數(shù)據(jù)的嚴凝道：“小嚴，我看過之前你給葉欽制定的訓練計劃了，有些方面有可取之處，我在你的基礎上有做了修改。但你有沒有想過你的訓練計劃問題在什么地方？”
“聶教練，你是說我的訓練時間太長了？”嚴凝試探性地問道，這些日子里她也沒少總結(jié)經(jīng)驗教訓。
“這個是一方面，我們現(xiàn)在主抓400米，但不要忘了葉欽，還有另外一個身份，那就是學生，如何平衡好兩者的關系，這個是我要研究的一個重點?！甭櫡狡降馈?/p>
嚴凝點了點頭，這也是他在給葉欽訓練時候的頭疼的一個地方，就是高中生的課余時間不能說沒有，但是真正的要像體校或者專業(yè)隊那樣有專門的訓練時間，還是要少一些。
“你也看過我給的訓練計劃了，有什么想法嗎？”聶方平看了眼嚴凝，突然問道道。
“以周為單位的訓練計劃這個我能理解，但是聶教練，會不會影響葉欽的學習？”
聶方平點了點頭，“這是我臨時制定的，參考了一些曾經(jīng)國外資料上的訓練方式，但還不是特別周全，最主要還是希望通過這個訓練模式，來契合葉欽現(xiàn)在的時間軌跡?！?/p>
“周一到周五，他的課業(yè)繁重，按說我應該降低訓練強度，將周六周末合理利用起來，但我后來再斟酌了一番，還是先放一放。
這是一個專注度和身體訓練休息周期的問題，當人越是進入高度的緊張壓力狀態(tài)，他的身體反應和效率往往能提升到最高。
按照葉欽現(xiàn)在學習的計劃安排，周一到周五，學校的課業(yè)壓力大，我們的訓練強度也在加大，到了周六周天，學校降低了學習壓力，我同樣降低了訓練強度。一張一弛，讓他身體能夠更好的得到恢復。而不是進入那種周一到周五專注學習，周六周天進行大強度訓練，在某種程度上，即便身體能夠調(diào)整恢復，但對于心理上的壓力一直存在，這是不健康的，不利于長久的發(fā)展?！?/p>
嚴凝聽到這里才有點恍然大悟，聶方平這種訓練計劃的周期安排不敢說
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